Styrkeøvelser & råd

Av: Martin Aleksander Skjær - 28.03.2026

Å føle seg utbrent kan komme av flere årsaker. Det handler om summen av belastninger over tid. Det kan til og med være utløst av oppgaver du i utgangspunktet liker. Som å ta vare på familien. Utbrentheten starter med for lite restitusjon. Gjerne høye krav. Og lite rom til deg selv.